Even voorstellen

Run4Fun is de loopgroep uit Krimpen aan de Lek met verrassend veel bijzonderheden. Zowel starters als gevorderden kunnen hier terecht voor een goede hardlooptraining.

Trainen bij Run4Fun

Op maandag- en woensdagavond wordt er getraind bij Run4Fun. We starten op maandag en woensdag om 19.30 uur bij Sporthal de Walvis. We lopen ongeveer vijf kwartier en zijn verdeeld in drie groepen: starters, een middengroep en een snelle groep. Het eerste gedeelte van de training lopen we met elkaar, waarna elke groep afzonderlijk verder gaat. We proberen elkaar dan op het eind weer tegen te komen en gezamelijk naar de sporthal terug te lopen. Meelopen op twee avonden per week is niet verplicht, je kunt ook op elke avond meelopen.

Wil je een keertje meelopen?

De eerste drie avonden kun je voor niets meelopen, daarna kost een lidmaatschap van Run4Fun € 30,00 per jaar, een bedrag waarvan je voor de FUN gaat lopen dus....!

Waar staat Run4Fun voor?

Run4Fun staat voor:

• Lopen voor de lol
• Conditiebehoud
• Conditieverbetering
• Lopen zonder zorgen
• Gewichtsverlies en gewoon leven

Onder deskundige leiding wordt u bijgebracht wat het inhoudt om verantwoord met je lichaam bezig te zijn. Lopen voor de lol betekent, dat je zonder teveel inspanning lekker kan gaan ontspannen. Conditiebehoud wordt bereikt door duur- en zelftraining met oefeningen om je gestel soepel te houden. Conditieverbetering wordt gegeven om duur- en basissnelheid op te bouwen. Lopen zonder zorgen, door oefening baart kunst, lopen op techniek. Door licht te eten zes maal daags en inspanning bereik je een strak lichaam en gewoon leven. Dus, inspanning is ontspanning, geeft en doet leven.